"Une peine imbuvable" Richard Desjardins

J'ai survolé les morts de mon père et de ma mère. Celle du père de Luc ainsi que de sa grand-mère.
Celle d'Hélène m'atteint de plein fouet.
C'est trop injuste.
Travailler toute sa vie et s'arrêter pour prendre soin de sa mère jusqu'à son dernier souffle.
Mettre en terre deux amies en peu de temps.
S'offrir un petit voyage d'une semaine à Paris.
Revenir. Souffrir un peu, beaucoup...et mourir dans un éclair.
Seule, un matin de novembre trois jours avant son 72e anniversaire.
C'est pas juste.
Et c'est triste.
Merci pour vos témoignages de sympathie c'est très apprécié, ma peine est réelle.

Ça va attendre

Le récit de New York attendra
Triste nouvelle
La mère de Luc est décédée
Je connaissais Hélène depuis 30 ans
Je t'embrasse Hélène

Patience...

Juste un petit mot...ne vous inquiétez pas je vais bien. Je n'ai juste pas le temps d'écrire mon récit et j'ai plein plein de photos alors ça vaut la peine d'attendre.
4h42,54 ça ne dit pas tout
J'en ai arraché mais je me suis aussi beaucoup amusée
...et j'ai des projets

New York ! New York!

Je m'en vais à NY, je m'en vais à NY.

Je pense que je retardais au max d'écrire ce billet. Jusqu'ici je suis arrivée à garder un certain contrôle. Je suis excitée c'est sûr mais je me contrôle. Je connais des grosses journées au bureau, très intenses. La mère de mon conjoint n'est vraiment pas bien. Je sens que c'est mieux que ça ne dérape pas alors je me garde super concentrée.
Je me réveille fréquemment dans la nuit et je me "vois" dans l'ère d'attente avant le départ et je parle anglais...ben quoi on a les visualisations qu'on peut.

Non mais je m'en vais vivre toute une expérience. Courir à New York avec 42000 autres coureurs. 2 millions de personnes tout le long du parcours. Des bands de musique y'en a 6 ou 7 à chaque mille. On est loin du joueur de cornemuse le long du canal Rideau.

Il y a trois vagues de départ: 9h40, 10h et 10h20. Je suis de la troisième vague et dans le premier "corral" de cette vague. Mais avant le départ il y a l'attente. Je quitte l'hôtel à 5h30 dimanche matin pour prendre le car de notre groupe pour aller rejoindre les autobus officiels qui nous amènent au site d'attente. Donc on arrive à Staten Island vers 7h30 et là on attend dans un espace qui nous est réservé selon notre vague. Il faut s'apporter des vêtements chauds qu'on laisse avant de prendre place sur le pont pour le départ. Tous les vêtements, les couvertures seront ramassées pour des organismes de charité. Et selon Vanessa qui l'a fait l'an dernier et selon d'autres témoignages il faut s'habiller très chaudement. J'ai compris le message.

Mon numéro de dossard est le 43615. Vous savez comment j'aime les numéros de dossards qui me parlent, des chiffres qui pourraient avoir un lien avec une date, un anniversaire. Celui-là rien à faire, veut rien dire.
Je me sens prête, physiquement je suis bien préparée. J'ai fait ce que j'avais à faire et je n'ai manqué qu'une longue sortie de 30k.
Mes objectifs: le premier: profiter pleinement de l'expérience, être présente, consciente...et heureuse d'être là.
Le second: j'avance un chrono de 4h30 mais je sens que je pourrais faire mieux mais je ne veux pas me mettre de pression parce que finalement je ne sais pas comment je vais me sentir dans une mer de monde. J'aime mieux dire 4h30 et faire mieux que 4h15 et dépasser.
Et finalement "l'objectif-non-ce-serait-trop-beau-pousse-mais-pousse-égal": égaler mon meilleur chrono sur marathon 4h12 à Québec en 2005.
Je vais faire des photos avant le départ c'est sûr et j'aimerais bien filmer un peu l'arrivée mais par contre je ne suis pas sûre de vraiment en prendre pendant la course je verrai comment ça se déroule et si j'ai une bonne foulée je ne voudrais pas la contrarier. De toute façon plein de gens ont déjà filmé le marathon de NY, je le sais j'en ai regardé plein sur Youtube et j'en avais des frissons...Imaginez là je m'en vais le vivre!

Récap' semaine du 19 oct. 09

Semaine 13/14 avant NYC marathon.

Première semaine de taper. C'est le moment où on en fait un peu moins et où on a l'impression qu'il y a plein de bobos qui sortent. Ah tiens! mes genoux font donc bien du bruit, ah ! mon tendon qui s'insère dans le mollet droit est tendu comme un fil de fer, ah! est-ce que je ressens un pincement oui ou non dans la fesse droite ? Ah pis vos gueules les morceaux, on va y arriver pareil!

Lundi: J'avais prévu muscu mais j'ai eu mal à la tête une partie de la nuit (le vin était pas si bon que ça finalement) j'ai préféré rattraper un peu de sommeil.
Mardi: Muscu 3 séries et club en soirée. Couru comme d'habitude jusqu'à la piste et on a fait:
2 x 500 m (500 m jog) 250 DT + 250 TR
2 x 1200 m (400m jog) 400 DT + 400 TR + 400 DT dans le premier j'ai pris le lead et je ne l'ai pas lâché j'entendais même la respiration de deux collègues masculins qui me collaient mais je tenais bon 6'05 je le filais de même, dans le deuxième j'y suis allée plus mollo 6'34.58
3 x 200 m (200 jog) 150m DT + 50m à 50%
Et un tour de piste de cool down total 7,6 + 2,5 = 10,1
Merc: Un petit 6 de récupération.
Jeudi: Muscu
Vend: J'ai fait exactement ce que j'avais établi 15k en 1h30 tout simplement sur Gouin Est et dans le parc de l'Ile de la Visitation. Sieste en après-midi.
Dim: J'ai bouclé 7k en 45 minutes, plutôt mollo. Grosse sieste en après-midi et hier également, si j'ajoute à ça les quelques heures de plus le matin ça me fait carrément une nuit de sommeil de plus...et j'en avais bien besoin et j'en aurai aussi bien besoin avec la fin de semaine qui s'en vient.
Total hebdo: 38,1.

Et maintenant la question à 100 piastres. Est-ce que je suis nerveuse, excitée, emballée par rapport à NY qui s'en vient. L'ensemble de ces réponses mais disons que je me contrôle. Ma tête est complètement prise par ça mais en même temps je fonctionne. Dans le fond je suis super concentrée et présente. En plus j'avais prévu le coup je me suis programmée un rendez-vous d'acupuncture en fin de journée lundi voilà qui devrait parfaire la préparation.
Je vais écrire un billet cette semaine pré-NY.

5k Classique du Parc Lafontaine

Bon, ça manque de raffinement mais je suis tannée de me battre avec des photos à transférer vers le blog. Alors en voici plus que je ce que j'aurais mis, en lien avec des commentaires rigolos parce que Sylvie m'a dit que mes commentaires sur mes photos de Granby étaient drôles si vous pensez que je vais arrêter ben détrompez-vous. Bon!

http://picasaweb.google.fr/lise.lison/200910185kParcLafontaine?authkey=Gv1sRgCLPF7rPPv9j1fw#5394134920995703330


Nous sommes arrivés assez tôt avant le départ parce que je voulais faire un bon réchauffement (pour une fois) et que je savais que la question pipi-à-faire avant le départ était épineuse vu le stock de cabinets disponibles. Et cette année c'était pire que jamais. Le max d'inscriptions et pas plus de disponibilités. Non mais ça coûte quoi mettre une couple de jigs ?
J'étais sûre que le départ du 5 était à la même place que celui du 10 mais non! On s'est dépêchés vers la rue Rachel et je me suis retrouvée assez loin finalement dans le tapon de gens. Le départ est donné mais ça n'avance pas, j'ai parti mon chrono quelques secondes après le départ officiel pour avoir un chrono plus juste parce qu'il n'y a pas de tapis d'enregistrement au départ.
Premier kilomètre j'ai dû dépasser 200 personnes en zigzagant et en essayant de ne pas accrocher personne et de ne pas me faire ramasser non plus.
J'entends les cris et encouragements de Sylvie et c'est motivant d'aller encore plus vite. Je suis bien concentrée j'aimerais vraiment faire un bon chrono.
K1 5,06, K2 5,07, K3 4,58, K4 4,56 et le 5e 4,58 donc à ma montre 24,59, chrono "officiel" 25,22 une seconde de moins qu'à LaSalle fin mars. Ça se peut pas j'ai mieux couru, j'étais solide et j'aurais fait encore mieux si je m'étais mieux positionnée dans la foule du départ. Je vais faire un deal pour 25' OK ? Je me suis pas pire classée finalement 3/32 F 50-59, 76/358 femmes et 351/784 au total.
Et à l'arrivée on s'est encore retrouvés tous entassés, ils auraient pu prévoir une plus grande zone de dégagement pour aller chercher le sac de récompenses. Je me suis dégagée de la foule et j'ai laissé faire le sac de goodies.

Récap' semaine du 12 oct. 09

Semaine 12/14 avant NYC marathon.
Ça commence à sentir le "taper", (pour non initié le taper c'est la période après celle de super entraînement où l'on diminue la charge pour arriver au jour J bien affûté et reposé).

Lundi: congé d'Action de Grâce mais comme j'avais fait ma longue-longue sortie la veille je me suis contentée de jardinage mais vouloir planter quelque chose dans de la terre archi dure et tapée et pleine de glaise j'appellerais ça plutôt du jardinage-extrême.

Mardi: Muscu 3 séries et club en soirée. J'ai connu une bonne séance malgré le froid. J'ai couru avec mes manches en-dessous d'un chandail à manches longues et de mon coupe-vent et je n'ai rien enlevé! Toujours après m'être rendue à la piste en courant 2,5 on a fait:

1 x 2000 m (500 en endurance fondamentale 500 DT 500 EF 500 TR)

8 x 100 m (100 jog) à 50%

4 x 300 m les premiers 100 de 50 à 75% et 200 DT (300 jog)

Pour le 2000 m on est partis les groupes 3 et 4 en même temps ça faisait plus de monde et je me suis pas mal tenue dans le haut du peloton. J'étais vraiment dedans ce soir.

Mercredi: Un petit 6 sans souci

Jeudi: Muscu 3 séries

Vend: Celle-là ne me tentait pas trop disons que j'ai fait "du temps". Suis partie du gym à 7h30 et j'ai tournoyé 3 fois dans le jardin botanique avec une furieuse envie de pipi mais tout était fermé enfin à 9h le chalet du parc Maisonneuve ouvrait et j'ai complété 2 tours supplémentaires dans le parc retour au gym: 21k. Suis arrivée au bureau à 11h. Deux-heures et quart de course avant d'aller se taper un 7 heures de boulot un vendredi disons que ça rentre dans le corps.

Dimanche: le 5k du parc Lafontaine, récit à venir séparément parce que j'ai essayé de mettre mes photos avant d'écrire et ça s'est planté, les mettre après ça décale tout. Aarrgh!

Total hebdo: 41