C'est mon post 11 septembre (2011). L'amertume qui a suivi le demi de Granby a été de courte durée.
Dimanche soir tout allait bien et quand je me suis réveillée lundi matin ça semblait normal, j'ai déjeûné me suis recouchée une petite heure et à mon réveil j'avais une boule sur l'estomac qui n'a pas passé de la matinée malgré de l'eau pétillante, une tisane et de l'eau chaude avec un citron. Incapable de dîner, devenant de plus en plus verte et commençant à aller aux toilettes fréquemment j'ai pris sagement le chemin de la maison. Verdict: petite gastro. J'ai dormi, dormi et suis allée aux toilettes. Déshydratée j'étais vendredi, déshydratée je suis redevenue. Une nuit de sommeil et je suis toute réparée.
Mardi matin je voulais aller au yoga mais j'ai joué de prudence voulant avoir assez d'énergie pour faire le travail en piste le soir. J'y suis parvenue mais en ménageant mes efforts. Nous avions à faire 3 x 10' à un pace entre 5'04 et 5'30 disons que j'ai pris 5'30 extra large. A chaque 10 min j'ai couvert 1,7k en distance. L'orage planait et je l'ai eu en pleine poire en revenant à vélo.
Mercredi: rien, mais j'entame une réflexion sur faire de l'exercice un peu, beaucoup, passionnément. Comment aménager dans mon horaire tout ce que je veux faire, vais-je en faire autant ? J'ai arrêté la muscu depuis fin août et je ne m'en porte pas plus mal, je fais du yoga. Je vais reprendre avec d'autres exercices et un autre coach après la fin de mon forfait yoga le 7 octobre. C'est sain je crois, je n'ai pas arrêté de faire de la muscu depuis que j'ai commencé en 2001. Peut-être que je suis pas obligée d'en faire à l'année longue ?
Jeudi: Première classe de yoga matinal à vie. J'ai l'impression que je ne brusque rien mais que j'aide mon corps à vivre.
Vendredi: Enfin un peu de course, la semaine n'est vraiment pas grosse post-demi. Un petit 7,5k avant de retourner faire une classe de yoga.
Samedi: C'est la première édition à Montréal de la Energizer Night Race. Je me suis inscrite au 10 et j'ai inscrit mon homme au 5 à la marche pour le "sortir de sa zone de confort". Il a été servi, envoye mon homme un samedi soir prends le métro et houdon' marche dans le noir. N'empêche il a pas maugréer trop trop et à la fin il était content de lui. J'ai eu la chance de courir accompagné de notre ami Mathieu, nous courions à la même vitesse. Nous étions près de 1000 coureurs pour le 10 sur des sentiers pas très larges, on en a dépassé du monde! En dehors du rond de lumière de nos lampes frontales c'était nuit noire. Dans les courbes des sentiers, les autres coureurs étaient autant de mouches à feu. La vue de la ville illuminée: magnifique. Une bien belle soirée. Parlant de la lampe qui nous était donnée avec l'inscription, la courroie au plus petit elle tenait à peine sur ma tête et dans les descentes j'ai fini par la tenir parce que par 2 fois elle m'est tombée sur l'os du nez que j'ai d'ailleurs encore sensible. Le chrono est sans rapport 58'43 (15/40 F 50-59, 233/503 F) mais le plaisir était au rendez-vous.
Petite semaine:
course: 24,2k
vélo de transport: 28k
yoga: 2 classes
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